Отдых — это не просто приятное времяпрепровождение, а необходимая часть работы. Он помогает восстанавливать физические и психические ресурсы, которые мы расходуем во время учебы или творчества. Но как правильно чередовать труд и отдых, чтобы не переутомляться и сохранять энергию?