Пауза на пользу: как перерывы помогают учиться лучше 13.12.2024
Учебный день – это не только новые знания, но и серьезная нагрузка для тела и мозга. Долгое сидение за партой или компьютером может вызвать усталость, снижение концентрации и даже дискомфорт в спине или шее. Чтобы избежать этого, важно не забывать о коротких перерывах и легкой разминке
Сегодня в рубрике «В здоровом теле – здоровый дух» учитель физкультуры Олеся Михайловна Озерова расскажет, почему такие паузы полезны и какие упражнения можно делать прямо во время перемен
Не забывайте: короткие перерывы и разминка — это не только полезно, но и приятно! Сделайте движение частью вашего учебного дня, чтобы оставаться активными, сосредоточенными и в хорошем настроении. Помните, что здоровье – это простые привычки, которые доступны каждому!
